i-psiholog | Psiholog Cluj

Ca psiholog si psihoterapeut in Cluj-Napoca te pot ajuta cu urmatoarele probleme

Agorafobia Anorexia Anxietate generalizata Anxietate la copii Anxietate sociala Atacuri de panica Bulimia Consiliere psihologica si psihoterapie online Depresie Depresie postpartum Doliu Furia Gelozia Schizofrenia Stres posttraumatic Stresul

Vezi toate ›

din persoane au o problema psihica in cursul unui an

cer ajutor doar dupa mai mult de un an de la debutul problemei

vor avea o problema de anxietate la un moment dat in viata

una din patru familii are cel putin un membru ce sufera de probleme psihologice

Unele persoane ajung sa traiasca chiar si 30 de ani cu o o problema de anxietate care putea sa fie tratata in mai putin de un an. Pierdem ani valorosi din viata noastra luptand impotriva unui inamic cu armele gresite. Psihoterapia te poate ajuta sa lupti mai eficient si sa te bucuri cu adevarat de lucrurile bune din viata ta.

Vezi mai multe detalii ›

10 iulie, 2017 / de Adelina Muresan

Cum sa te intorci relaxat din vacanta

O vacanta poate sa te faca sa te simti mai fericit, sa fii mai sanatos si mai productiv la intoarcerea la munca dar doar in anumite conditii.

17 mai, 2016 / de Adelina Muresan

Ce sa faci cand ai un atac de panica

Daca nu stii ce sa faci atunci cand ai un atac de panica poti sa citesti mai departe pentru a vedea 10 lucruri pe care poti sa ti le spui atunci cand ai un atac de panica pentru a te ajuta sa ii faci mai bine fata.

"Cand vei avea incredere in tine, vei sti cum sa traiesti"

20 aprilie, 2016 / de Adelina Muresan

Tu cum vorbesti cu tine?

Daca nu ai incredere in tine, daca esti nesigur in situatii noi, daca te simti stangaci in situatiile sociale sau daca ai momente in care te simti foarte trist sau anxios e momentul sa schimbi felul in care tu vorbesti cu tine. Citeste mai mult pentru afla de ce e important felul in care vorbesti cu tine.

03 mai, 2015 / de Adelina Muresan

Depresia postpartum si alte probleme emotionale dupa nastere

Una din sapte mame dezvolta depresie dupa nastere, iar una din cinci mame cu depresie postpartum are ganduri suicidare. Afla care sunt problemele emotionale care pot sa apara dupa nastere pentru a putea cere sprijin.

11 aprilie, 2014 / de Adelina Muresan

Ce este atacul de panica si cum ii faci fata

Atacul de panica se manifesta printr-o perioada scurta de frica intensa sau disconfort puternic. Acest episod este asociat cu palpitatii, transpiratie, senzatia de ameteala, tremor, senzatia de scurtare a respiratiei, durere sau disconfort in zona pieptului, greata, frica de pierdere a controlului, frica de a innebuni. Afla mai multe despre cum sa faci fata atacurilor de panica.

21 decembrie, 2016 / de Adelina Muresan

Cum sa iti faci sarbatorile fericite

Daca simti ca nu astepti sa vina Craciunul si pentru tine sarbatorile sunt mai degraba triste decat un prilej de bucurie, poti schimba asta si poti invata sa iti faci tu sarbatorile fericite.

Nu pot sa aduc decat cuvinte de lauda colaborarii cu dna Muresan. In cadrul sedintelor cu dansa este foarte usor sa discut orice problema, sa-mi dau seama de unde provine si ce sa fac ca sa o elimin. Este ca si cum as discuta cu cea mai buna prietena care stie sa ajunga la esenta problemei si care, ...M.

Pe Adelina Muresan am cunoscut-o la prima intalnire Scoala Mamelor de la Cluj, iar din acel moment ne leaga o colaborare pe care eu o pretuiesc mult. Pe langa faptul ca este un excelent psiholog cu o reala experienta in domeniul sanatatii mintale dar si in consiliere si psihoterapie, in Adelina a...Andreea Marin

Pentru mine colaborarea cu Adelina a insemnat o gura de aer proaspat intr-un mediu inchis, intunecos, prea obscur...creat de mine. M-a ajutat sa filtrez gandurile rele, sa ies din starea de alerta permanenta in care ma aflam, sa vad partea plina a paharului si cel mai importatnt pentru mine...am des...DD

Colaborarea cu Adelina este o colaborare bazata pe libertate de exprimare (in limita bunului simt, normal), respect reciproc si incredere maxima. Ma consider destul de dificila si faptul ca am progrese atesta eficienta psihologului. M-a ajutat sa gandesc la rece lucruri care pas "inabusitoare". P...C.

Masterat Psihologie Clinica, Consiliere Psihologică şi Psihoterapie

Psiholog Clinician Practicant Autonom

Psihoterapeut practicant autonom in psihoterapie cognitiv-comportamentala

Consilier Psihologic Practicant Autonom in Consiliere Cognitiv-Comportamentala