My Weblog: umraniye elektrikci uskuadar elektrikci usta elektrikci sisli elektrikci

0756 815 920
10ani de experientaProfesionala
10ani de experientaProfesionala

Agorafobia

Agorafobia se refera la teama de spatiile deschise sau de spatiile din care e dificil de iesit.

E posibil sa ai agorafobie daca:

  • Eviti anumite situatii de teama de a nu avea un atac de panica
  • Inainte de a merge intr-un loc te gandesti in ce fel poti sa iesi cat mai repede din locul respectiv
  • Eviti situatiile in care e greu sa iesi in cazul in care te vei simti rau
  • Te sperie sau te nelinisteste sa mergi departe de casa
  • Te simti stresat cand mergi in locuri aglomerate
  • Ti-e teama sa mergi cu trenul, avionul, autobusul
  • Ti-e teama sa ramai singur acasa

Daca te-ai regasit in aceasta descriere e posibil sa ai agorafobie, aceasta apare frecvent impreuna cu atacurile de panica. Cu alte cuvinte vei evita anumite situatii de teama de a nu avea un atac de panica.

Cum pot sa te ajut:

  • Iti ofer psihoterapie cognitiv comportamentala, psihoterapie dovedita eficienta in tratamentul agorafobiei
  • Prin psihoterapie poti sa reduci aceste simptome si sa nu iti mai limitezi viata la spatiile sigure
  • Poti sa inveti strategii prin care sa faci fata cu succes acestor situatii
  • Poti sa intelegi mai bine ce te ajuta si ce nu in a face fata atacurilor de panica
  • Te pot invata sa te relaxezi
  • Te pot ajuta sa inveti sa faci fata acestor stari neplacute.

 

Lasa un comentariu