10ani de experientaProfesionala
10ani de experientaProfesionala

Agorafobia

Agorafobia se refera la teama de spatiile deschise sau de spatiile din care e dificil de iesit.

E posibil sa ai agorafobie daca:

  • Eviti anumite situatii de teama de a nu avea un atac de panica
  • Inainte de a merge intr-un loc te gandesti in ce fel poti sa iesi cat mai repede din locul respectiv
  • Eviti situatiile in care e greu sa iesi in cazul in care te vei simti rau
  • Te sperie sau te nelinisteste sa mergi departe de casa
  • Te simti stresat cand mergi in locuri aglomerate
  • Ti-e teama sa mergi cu trenul, avionul, autobusul
  • Ti-e teama sa ramai singur acasa

Daca te-ai regasit in aceasta descriere e posibil sa ai agorafobie, aceasta apare frecvent impreuna cu atacurile de panica. Cu alte cuvinte vei evita anumite situatii de teama de a nu avea un atac de panica.

Cum pot sa te ajut:

  • Iti ofer psihoterapie cognitiv comportamentala, psihoterapie dovedita eficienta in tratamentul agorafobiei
  • Prin psihoterapie poti sa reduci aceste simptome si sa nu iti mai limitezi viata la spatiile sigure
  • Poti sa inveti strategii prin care sa faci fata cu succes acestor situatii
  • Poti sa intelegi mai bine ce te ajuta si ce nu in a face fata atacurilor de panica
  • Te pot invata sa te relaxezi
  • Te pot ajuta sa inveti sa faci fata acestor stari neplacute.

 

Lasa un comentariu