10ani de experientaProfesionala
10ani de experientaProfesionala

Depresie postpartum

Depresia postpartum apare in general in primele doua luni dupa nastere.

E posibil sa suferi de depresie postpartum daca:

  • Esti trista aproape tot timpul
  • Te simti vinovata
  • Simti ca nu mai poti sa faci fata sarcinilor
  • Te simti epuizata
  • Plangi cu usurinta
  • Esti tot timpul tensionata sau nelinistita
  • Te simti iritata de lucruri marunte
  • Simti ca nu poti sa ai grija de copilul tau
  • Ti se pare ca viata nu merita sa fie traita
  • Te simti coplesita

Daca ai aceste simptome nu inseamna ca esti o persoana slaba, depresia poate sa apara dupa nastere datorita modificarilor hormonale asociate acesteia, a factorilor emotionali implicati in nasterea unui copil si a unor factori de stres din mediu.

Pot sa te ajut prin psihoterapie sa::

  • Reduci momentele in care te simti trista
  • Sa traiesti mai multe emotii pozitive
  • Sa inveti sa faci fata gandurilor negative
  • Sa te apreciezi din nou
  • Sa te bucuri din nou de viata si de copilul tau
  • Sa inveti sa te relaxezi

 

 

 

 

Alege sa traiesti asa cum iti doresti, cere ajutor pentru a invinge depresia. Poti sa afli mai mult depre depresie in articolul Cum scap de depresie

Lasa un comentariu