Pentru dezvoltarea personala un pas important este sa ne identificam calitatile si sa le folosim cat mai mult in diferite domenii ale vietii. Afla ce calitati ai si cum poti sa le folosesti mai mult.
Cum sa iti dezvolti calitatile
Posts By: admin
Amanarea, inamicul eficientei
Te simti coplesit de sarcini? Ti se pare ca amani prea mult lucrurile importante? Lasi frecvent lucrurile importante pentru ultimul moment? Te ingrijorezi mai mult timp pentru o sarcina decat lucrezi la ea efectiv? Afla cum poti deveni mai eficient.
Relaxare prin mindfulness
Mindfulness este o tehnica de relaxare cu foarte multe benficii pentru starea noastra emotionala dar si pentru a ne creste eficienta. invata cateva strategii simple prin care poti aduce mai multa relaxare in viata ta.
Strategii pentru a-ti controla ingrijorarea
Ti se intampla frecvent sa te ingrijorezi pentru lucruri marunte? In anumite situatii ingrijorarea poate sa scape de sub control si sa devina un simptom al unei probleme mai serioase cum este anxietatea generalizata. Citeste mai mult despre felul in care poti controla ingrijorarea
Cum poti sa faci fata stresului
Stresul e o prezenta constanta in viata noastra. Afla cand stresul e nociv si ce strategii poti sa folosesti pentru a-i face fata.
Cum rezolvi problemele de cuplu
Fiecare dintre noi isi doreste sa fie fericit, probabil acesta e si motivul pentru care se studiaza tot mai mult prin ce sunt diferiti oamenii fericiti de cei nefericiti si se testeaza o multime de strategii prin care am putea sa devenim mai fericiti.