Posts Categorized: Strategii pentru a face fata

Ceea ce gandesti determina cum te simti, cum te comporti si pana la urma cine esti. Poti schimba felul in care gandesti, atunci cand nu te ajuta, trebuie doar sa depui putin efort si sa analizezi critic gandurile tale.

Foarte multe persoane lupta cu o problema emotionala. Se estimeaza ca una din trei persoane va avea la un moment dat in viata o problema psihica. E un aspect ingrijorator daca ne gandim ca inca la noi exista o rezistenta pentru a cere sprijinul unui psiholog sau psihiatru.

Doua dintre principalele simptome ale depresiei sunt dispozitia depresiva persistenta si pierderea interesului si a placerii. Citeste mai departe pentru a vedea ce este depresia si ce poti face pentru a scapa de depresie.

Primul pas in lupta cu stresul este sa il transformam – stresul e un mesaj ca anumite conditii din mediu se schimba si noi trebuie sa ne adaptam. Avem de ales sa ne ingrijoram, sa catastrofam sau sa ne pregatim resursele si sa luam situatia ca pe o provocare.

Mesajele pe care le primi ne influenteaza imaginea pe care o avem despre noi insine. Aflati cum puteti preveni dezvoltarea unor probleme alimentare la cei de langa dumneavoastra.