Anorexia este o tulburare alimentara in care persoana se concentreaza excesiv pe greutatea corporala si alimentatie. Persoanele cu anorexie au tendinta sa manance foarte putin sau sa faca sport in exces pentru a-si mentine greutatea scazuta.
E posibil sa ai anorexie daca:
- Crezi ca daca esti slaba esti valoroasa
- Ti-e teama sa nu fii grasa
- Crezi ca esti grasa desi cei din jur iti spun ca esti slaba
- Desi ai slabit foarte mult te simti in continuare grasa
- Te simti mereu obosita
- Mananci portii foarte mici
- Mananci doar alimente “sigure” cu aport caloric scazut
- Ti-e frig tot timpul
- Nu ai avut ciclu de mai mult de doua luni
- Ai mintit in legatura cu mancarea
- Ai o parere negativa despre tine
Anorexia nu este o problema legata doar de comportamentul alimentar este o problema emotionala si are la baza mecanisme psihologice care pot fi modificate prin psihoterapie.
Cum pot sa te ajut:
- Prin psihoterapie poti sa recapeti controlul asupra starii tale emotionale
- Poti invata cum sa faci fata emotiilor negative
- Te pot ajuta sa descoperi aspectele care te fac valoroasa
- Vei primi sprijin in a modifica imaginea pe care o ai despre tine
- Vei invata sa ai grija de corpul tau intr-un mod sanatos
- Te pot ajuta sa te evaluezi mai corect
- Vei invata sa te simti mai relaxata in ceea ce priveste alimentatia
In cazul in care recunosti o parte din simptomele enumerate mai sus e important sa apelezi la un specialist psiholog sau psihiatru pentru o evaluare si tratament. De asemenea e important sa consulti medicul de familie pentru a-ti face niste investighatii deoarece pot sa apara multe complicatii asociate tulburarilor alimentare.
Aceste descrieri nu sunt suficiente pentru un diagnostic, consultati un specialist pentru o evaluare detaliata.
Distribuie si altora. If you like it, share it ;)
