Fiecare persoana, copil sau adult, va trai la un moment dat anxietatea sau frica. Anxietatea se referă la o stare de frica/neliniste care nu are o cauza evidenta. Apare in situatii in care nu exista un pericol imediat pentru persoana, insa amenintarea este resimtita ca fiind reala.
Anxietatea sau frica poate fi utila in anumite situatii deoarece ii face pe copii sa evite anumite lucruri periculoase. De asemenea exista anumite tipuri de anxietate specifice varstei care vor disparea in procesul de dezvoltare:
- Bebelusii manifesta anxietatea fata de straini, agatandu-se de parinti atunci cand apare o persoană necunoscuta.
- Copiii de 10-18 luni manifestă anxietatea de separare atunci cand unul/sau ambii parinti pleaca.
- Copiii de 4-6 ani au anxietate legata de lucruri ireale, cum sunt monstrii sau fantomele.
- Copiii de 7-12 ani au anxietate legata de evenimente reale care s-ar putea intampla (ex. moartea parintilor)
Este important sa identificați in ce masura frica sau anxietatea copilului este tipica stadiului de dezvoltare, daca acesta e cazul atunci e foarte probabil ca frica si anxietatea copilului sa dispara fara a deveni un motiv de ingrijorare.
De asemenea trebuie sa evaluati in ce masura anxietatea sau frica este exagerata pentru situatia respectiva. Daca anxietatea copilului depaseste proportiile cauzei stresului exista posibilitatea sa aveti nevoie de ajutor psihologic pentru copil.
Copilul dumneavoastra e posibil sa aiba o problema de anxietate daca:
- Se “agata” de parinti
- Plange foarte usor
- Are momente in care ii este foarte frica
- Il ingrijoreaza multe lucruri
- Are probleme de somn
- Evita anumite activitati de teama
- Face pe el, desi a dobandit controlul sfincterian
- Ii este greu sa-si faca prieteni
- Este foarte timid
- Nu are incredere in el insusi
- Ii este teama sa nu rada ceilalti de el
- Ii este teama de posibilitatea de a gresi
- Ii e teama de schimbari sau lucruri neprevazute
- Se plange frecvent de dureri de cap sau burtica
Daca o problema persista doar o perioada nu trebuie sa i se acorde o importanta prea mare, insa daca se observa un patern – mereu apar probleme similare doar cu focalizare pe alte aspecte, probleme care afecteaza funcționarea copilului- in acest caz este necesar apelul la un specialist (psiholog, psihoterapeut).
Pot sa il ajut pe copil dumneavoastra prin consiliere psihologica:
- Sa invete sa se relaxeze
- Sa invete modalitati de a face fata emotiilor negative
- Sa aiba mai multa incredere in el insusi
- Sa isi recunoasca si sa isi exprime adecvat emotiile
- Sa faca diferenta dintre gandurile care il ajuta si cele care ii amplifica anxietatea
- Sa nu mai evite lucrurile care il fac anxios
De asemenea va pot oferii dumneavoastra sprijin pentru a-l ajuta pe copil sa faca mai bine fata anxietatii.
Pentru sprijin psihologic in Cluj Napoca pentru probleme de anxietate la copii puteti sa ma contactati telefonic sau prin formularul de contact.
Distribuie si altora. If you like it, share it ;)
