Gelozia este un sentiment care apare in orice relatie atunci cand unul dintre parteneri e confruntat cu pericolul de a pierde persoana iubita. Acest sentiment poate sa fie unul util daca duce la comunicarea problemelor percepute si la a depune mai mult efort pentru relatie.
Gelozia devine o problema cand:
- Dezvolti scenarii detaliate despre modul in care partenerul ar putea sa te insele
- Iti “interoghezi” partenerul legat de momentele petrecute in compania altor persoane
- Te ingrijorezi excesiv cand partenerul este implicat in interactiune cu alte persoane
- Te gandesti mereu “Dar daca…”
- Uneori te simti vinovat pentru ca te simti gelos
- Verifici telefonul, email-ul sau mesajele partenerului
- Ai momente in care esti constient ca nu ai motive sa fii gelos
- Ti s-a spus frecvent ca esti posesiv
- Impui reguli stricte partenerului legat de interactiuni, imbracaminte, etc.
- Ti-e greu sa-ti controlezi starea atunci cand partenerul se afla in compania unor persoane de sex opus
Gelozia excesiva are multe dezavantaje, de multe ori ducand la nefericirea ambilor partenri, la ruperea relatiei sau chiar la agresivitate.
Poti scapa de gelozia excesiva prin consiliere psihologica:
- Poti invata sa distingi gelozia normala de cea excesiva
- Poti constientiza efectele nocive pe care le are gelozia asupra relatiei
- Poti intelege de ce esti atat de gelos
- Poti invata modalitati de a elimina scenariile asociate geloziei
- Poti invata sa iti controlezi emotiile in momentele dificile
- Poti invata sa accepti incertitudinea si sa faci fata emotiilor asociate acesteia
- Poti invata modalitati adecvate de a-ti intari relatia cu partenerul
- Poti invata sa comunici mai bine cu partenerul tau
- Poti sa gasesti modalitati de a te bucura de relatie
- Poti invata ce anume te face valoros intr-o relatie
Gelozia este o problema in multe relatii si duce frecvent la conflicte sau momente tensionate. Alege sa te bucuri de clipele petrecute impreuna si sa nu le lasi umbrite de neincredere.
Cere consiliere psihologica de cuplu sau individuala pentru a scapa de gelozie. Pentru consiliere psihologica in Cluj Napoca sau online puteti sa ma contactati la telefon 0756 815920 sau prin formularul de contact.
Distribuie si altora. If you like it, share it ;)
